お知らせ・BLOG 東京都杉並区の接骨院-ふれあい整骨院方南町-東京-

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お知らせ

2018年09月13日(木)  ようやく日常生活に!
皆さんこんにちは!

中村です。

タイトルこそ少し大げさに書きましたが、要するに言いたいことは涼しくなってきましたねってことです笑

今年は本当に暑かったですからね〜

ほんともう溶けちゃうかと思いましたよ笑

そして最近この炎天下の中ロックフェスにも行ってきまして全身真っ黒です笑

現在日焼けの後の脱皮でめっちゃ痛いです、、、

そんな中来週も都内で行われるとあるフェスに行ってきます!

懲りないですね〜笑

またその感想も次回お伝えしたいと思います!

もしかしたらどこかで会うことがあるかもしれませんね!

2018年09月11日(火) 
皆さんこんにちは。
伊藤です。

梨の時期ですね!!

前回書いたように梨は着々と食べています。

梨って喉に良いようですよ!?

梨の芯をくりぬいてそこに蜂蜜、ショウガなどをいれて蒸す…

美味ですw


あ、蒸し器がないので私は梨を一口大で切ってレンジでチンをしています。



喉の調子が悪かったらやってみてください^^
妊婦さん、授乳中の方は蜂蜜じゃなくてお砂糖で!!


では、また!

2018年08月30日(木)  8月最後・・・
皆さんこんにちは!鈴木です。

今日は八月最後の木曜日な訳で、夏もほぼ終わりで秋に向けて準備をしていかなければなりませんね。

皆さんは夏は何か思い出作れましたか?
社会人の方々は中々ゆっくり出来ずあまり遊べなかったとは思います。

僕自身あまり遊びには行けず思い出といえば隅田川の花火大会に行った位です。

平成最後の夏が終わり少し寂しい気持ちではありますが、残暑はまだ続く様なので体調管理をしっかり行っていきましょう!!

P.Sちなみに僕はしっかり風邪を引き始めました(笑)


では、また!

2018年08月28日(火)  スイカの時期はおわり
みなさんこんにちは。
スイカが好きな伊藤です。

今年はほとんどスイカを食べずに終わってしまいました。
合計して二玉も食べてないです。

お盆に実家に帰らなかったせいかしらと思っています。
例年は五玉程度は食べています。

梨は沢山食べようと思います!!


では、また!!

2018年08月23日(木)  高校野球
皆さんこんにちは! 鈴木です。

高校野球の大会が終わり、次は高校野球選手の精鋭を集め世界に挑む大会、アジア予選が始まり、それが終わればドラフト会議と高校球児には、ワクワクドキドキが止まらない日々が続きそうですね。

野球好きな僕としても大変ワクワクドキドキが止まらない日々が毎年続いているので、この時期は寿命が縮みそうです笑

アジア大会も是非応援していきましょう!!!


では、また!!!

2018年08月21日(火)  甲子園がおわって
皆さんこんにちは。

伊藤です。


とうとう夏の高校野球が終わってしまいましたね。

1回戦で岩手県代表の花巻東が負けてしまい、そこからは同じ東北勢の秋田
金足農業を応援していました。

お盆中に見るぞと意気込んでましたが、東京大雨落雷の影響で2日間テレビが映らず
結局見れませんでしたorz

優勝は大阪桐蔭で、強さを見せつけられたな!という感じです。
あのくらい熱い心で動くことがなってきているので、ちょっと頑張ろうと思います。



では、また!

2018年08月16日(木)  ここ最近
皆さんこんにちは!鈴木です。

ここ最近天気は安定せずゲリラ豪雨になったり急に止んだりなので、折りたたみ傘が手放せない状況になりつつあるような気がしてなりませんね。

今週はずっとこんな感じだとテレビでお天気お姉さんが教えてくれました。

そろそろお外で遊びたいいつまでも少年の心を持っている僕は、とても辛いので早く落ち着いた天気になって欲しいですね!!!


2018年08月07日(火)  台風
みなさんこんにちは!

伊藤です。


また台風がやってきていますね…
しかも大きい

台風の影響が今日から3日間程続くとか。

そして、台風が去ったらまた暑くなるようです。

そういえばテレビで猛暑ではなく酷暑と言っていました。

真夏日位がちょうどよいと思う今日この頃です^^



では、また!

2018年07月31日(火)  明日から8月
皆さんこんにちは。伊藤です。

40度近い灼熱な日々は落ち着きましたが、まだまだ35度近く
湿度も高くてムシムシした毎日ですね!


そんな中、明日から実家側では盛岡さんさまつりが行われます。

息の合った太鼓の音、笛の音、踊りが胸に響きます!!

人混みが苦手だけど、お祭り大好きな私はよく行っていました。
人込みで私がはぐれてしまうので、友達が手をつないでくれていた記憶がありますww

夏祭りひとつは行きたいと思います^^



では、また!

2018年07月26日(木)  栄光は君に輝く!!!
皆さんこんにちは! 鈴木です。


ついに高校野球夏の予選が次々と終わっていき、出場校が決まってきました!!

我らが埼玉代表は北埼玉は花咲徳栄!!!
南埼玉は浦和学院!!!
流石の強豪校で僕は胸がどきどきしております!!笑

東京都代表はどこになるのか楽しみで夜も寝れません!!!

では、また!!

2018年07月24日(火)  熱中症
みなさんこんにちは。

伊藤です。


毎日熱中症のニュースが流れていますね。

めまい、頭痛、筋肉痛、ふくらはぎなど筋肉のけいれん、あくびが出てきたら危険信号です。

さらにひどくなると、疲労感や倦怠感、手足に力が入らない、ひどい頭痛、吐き気・嘔吐、
意識がもうろうとしたり集中力が低下してくるようです。

スポーツ飲料ばかり飲んでいると糖分を摂取しすぎて糖尿病になるリスクがあるとか…
薄めておいたり、基本は水で時々スポーツ飲料など飲み方にも注意が必要そうです。

ちなみに最近、運動後に牛乳を飲むと、ミネラルのほかタンパク質も補給し熱中症になりにくい
身体になるという論文が…
知りませんでした!!


明日は気温自体は下がりますが湿度は高い様子。
引き続き熱中症にはご注意を!!


では、また!!

2018年07月17日(火)  溶けそうですね
みなさんこんにちは!

伊藤です。

連日35度超えで、この連休はあまり外に出なかったのではないでしょうか?
エアコンが手放せないですね…
こんな中、室外競技のかたは走り回っているのですね。
水分、塩分しっかりとってやってほしいと思います。

でも、意外と室内も暑くて高校生の頃、柔剣道場にある火災報知器が誤作動し
警報音が鳴り響いたことが夏は何度もありました。


つまりはどこにいても油断はならない!!という事です。


甲子園私も楽しみですww



では、また!

2018年07月12日(木)  高校野球甲子園予選
皆さんこんにちは!鈴木です。

7月に入り本格的に夏日和の今日。。。

巷では高校野球夏の甲子園の予選を行っています。

ニュースを見てみると地元の埼玉大会ではベスト16までやっているみたいです笑

なかなかテレビや現場で応援は出来ないですが、甲子園を目指す高校球児達には是非全力で頑張って、悔いの残らない試合をして貰いたいですね!


では、また!!

2018年06月28日(木)  夏!!!
皆さんこんにちは!鈴木です。

まだ梅雨だというのに梅雨らしい雨があまり降っていない様な気がします。

昨日の朝は通り雨が降り今日も朝出勤中に少し雨が降りました。

この天候はなんだろうと一瞬考えましたが、梅雨だからか!!と勝手に解釈し解決してみました(笑)

天候が安定しておらず、気圧の変化も激しい様で身体の不調を感じる方は我慢せず、治療していきましょう!!!


では、また!!

2018年06月26日(火)  夏ですね
みなさんこんにちは!
伊藤です。

まだ梅雨は明けていませんが、気温が30度を超える日がでています。

話を聞いていると熱中症になった方もちらほらいます!

皆さん少しだからいいやと水を携帯していなかったようです。


水分は常に持っておいたほうがいいですよ!!

あと塩飴!!


では、また!

2018年06月21日(木)  先日
皆さんこんにちは!鈴木です。

先日、大学の時にお世話になった、整形外科医の先生が岡山からこちらに来る予定があるという事で会食をしてきました!

約一年振りの再開ではありましたが、とてもお元気そうでとても嬉しかったです。

最初は近況報告をし、自分の目標に対して今やるべき事などのアドバイスを頂き真面目な話をしていたのですが、段々と酔っぱらっていくうちに、昔話や他愛のない話等でワイワイと楽しくお酒を飲まして頂きました!!笑

一年に一度はお会いさせて頂いてはいますが、毎回懐かしい気持ちになり、また先生の元で勉強したいと思いました笑

今度いつまた先生にお会い出来るか楽しみです!!!

では、また!!

2018年06月20日(水)  梅雨
こんにちは。
櫻井です。

梅雨ですね〜
毎日雨ばかりで嫌ですね。。

昨日はサッカー日本代表が勝ちましたね!

この調子で頑張ってほしいですね。

では、また!

2018年06月19日(火)  新幹線
みなさんこんにちは!
伊藤です。


先日妹の代わりに、運休になった新幹線の払い戻し方法を駅員さんに伺いました。
私も妹も見知らぬ人に声をかけるなど…緊張して無理!!
というタイプなのですが、守りたいものがあると強くなれるなぁと実感しました。

大げさな!!と思うかもしれませんw


些細な事でもいいので、いつまでも成長し続けていきたいと思います。


では、また!!

2018年06月12日(火)  梅雨入り
みなさんこんにちは!
伊藤です。


昨日は台風が海上を通過という事で、公共機関の乱れが予想されていましたが
大きな混乱もなく過ぎてよかったです。

一転して今日は暑く…いまからこんなに暑くて7・8月はどうしようかと
今から心配しておりますw

大好きなスイカを食べながら今年も夏を乗り切ります!!



では、また!!

2018年05月29日(火)  引き戸とケンカ
皆さんこんにちは。
伊藤です。

先日自宅で引き戸を全開に開けた状態で、そこを通ったらすみ始めて3年目にして
引き戸に手がぶつかり手の甲を負傷するという珍しいことをしました。

角がとがっていたようで(?)流血し私自身がビックリしました。
いまだに手の甲に傷がありますが、かゆいのでそろそろ治ると思います。


皆さんも住み慣れた我が家といって、油断は禁物です。
意外とシーツに躓いたり、足元に置いていた雑誌や新聞に足を取られたり…
危険は身近にあります!!


流血系はみれませんが、捻挫打撲などならいらして下さいね^^


では、また!!

2018年05月24日(木)  最近
皆さんこんにちは!!鈴木です。

最近、スポーツ関係で、色々とニュースが飛び交っています。

もちろん、良いニュースもありますが、良くないニュースもありますよね。

僕達が働いている、業界でももちろんスポーツ選手に携わる機会があるので、こういたニュースを見てしまうとやるせない気持ちになります。


今後出てくるニュースは良いものが沢山出てくると良いですね!!!

では、また!!

2018年05月22日(火)  散策
みなさんこんにちは!
伊藤です。

皆さんは電動アシスト自転車に乗ったことありますか?
実はこの間の日曜日に笹塚から品川まで自転車で行ってきました^^

グーグル先生に道を調べてみてもらったところ10キロ程度ありました。
往復は流石に辛いと考え、乗り捨て可能なレンタル自転車にしてみました!
9区にまたがっていろんな所にそのレンタル自転車用の駐輪場があり
そこにある自転車を登録して使い、またどこでもいいので専用駐輪場に
返せばOKというなかなか楽しい仕組みです。

電動アシスト付きって楽しいですねww
でもいつも通りにこぐと進みすぎるので気をつけましょう!

あ、無事に品川まで着きました^^



では、また!

2018年05月10日(木)  GW
こんにちは! 鈴木です。

皆さんはGWはどう過ごされましたか?

僕は、実家に帰ったり、飲みに行ったり横浜へ買い物に行ったり等で大忙しでした笑

実家に帰ったらやはり飼っているマルチーズと遊んだりしたので良い気分転換になりました!!!

今週は雨が続き、先週より気温が低く肌寒くなっていますが、体調管理には気をつけてお過ごし下さい


では、また!!

2018年05月08日(火)  なんだか寒い
こんにちは。
伊藤です。

ゴールデンウィーク後半天気が悪いと言われていましたが、関東はそこまで悪くなかったようです。
その分なのか昨日から雨に寒さに…3月並みだそうです。

実家に帰省中、山沿いで雪が降りアスピーテラインが通行止めでした。

暑いのは嫌ですが、一気に冷えるのも考え物です。


寒さ暑さに負けず乗り切りましょう!


では、また。

2018年04月26日(木)  来週は
皆さんこんにちは! 鈴木です。

来週からGWですが、皆さんはどう過ごされますか?

自分は色々と考えてはみましたが、やはり実家に帰ることになりそうです。

実家ではマルチーズを飼っているので、その子と遊んでようかなー?

ちなみに来週は5/1.2は通常営業してますので、是非お越し下さい!!!


では、また!!

2018年04月24日(火)  散策は楽しい
みなさんこんにちは。
伊藤です。

この間の日曜日に恵比寿から原宿、原宿から渋谷と
細道を通りながら散策してきました!

パンケーキ屋さんに行きました。
しかし、クリームたっぷりだと甘くて食べきれないので食事系のパンケーキを注文。
これが美味しくて、もう一皿食べられそうでしたww

お隣が甘そうなパンケーキでしたが、思ったより小さくて
あれなら私も食べきれそうです!次回は頼んでみます^^

セットで頼んだ自家製レモネードも美味しくて作りたくなりました!

どうやって作るのか検索中です!


では、また!

2018年04月17日(火)  続き
みなさんこんにちは。
伊藤です。

先週夜行バスが取れなかったと書きましたが、後日もう一度サイトをのぞいてみると
1席空いていました!!!
キャンセルになったのでしょうか…

これは帰省せよという事だと思い予約しましたw
無事GWには帰れます!


東北はいつもならGWはじめまで桜が見られます。
ご興味ある方はぜひ足をのばしてみてください^^



では、また!

2018年04月12日(木) 
皆さんこんにちは! 鈴木です。

先日私用により、名古屋に行ってきました。

名古屋はひつまぶしが有名と聞いた事があったのでひつまぶしを食べようと思っていたのですが、なんと凄い行列でその後の予定もあったので食べるのを諦めました(笑)

来月は鈴鹿に行くので何かお勧めの食べ物があったら教えて下さい!!!


では、また!!

2018年04月10日(火)  ゴールデンウィークがすぐそこに
みなさんこんにちは。
伊藤です。

私は上京して毎年ゴールデンウィーク(GW)に帰省しているのですが…
なんとGWの存在に気付いたのがつい先日。
こんな時に限っていつも1か月前からチケット販売開始の夜行バスが2か月前から販売になっていて!
そう、夜行バスの空きがありませんww

何とかして帰るか、諦めて初関東でのGWを過ごすか考え中です。


皆さんも旅行や帰省をされる際は早めに行動しましょうね。


では、また!

2018年04月05日(木)  ダイエット!!!!
こんにちは! 鈴木です。

急ですが、朗報です!!!

なんとパスタを食べても太らないという研究がカナダで発表されたそうです!!!!

何故、パンやご飯と同じ炭水化物なのにパスタだけは太らないのでしょうか・・・

それは、炭水化物が体内で糖に変換され脂肪に変わるのですが、その値がパンやご飯と比べて少ないそうです。
その為食べても太らないという訳なんですね!

しかし、使うソースに油や砂糖が沢山入っているとそれはそれで太る原因になってしまうのです・・・

ダイエット食品にもなるパスタ・・・積極的に摂取していきたいと思います笑


では、また!!

スタッフ