2019年12月16日(月)
問題です!?
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皆さんこんにちは!
皆さんいきなりですが、冬と夏どちらの方がダイエットするのにいい季節かご存じですか?
いきなり答えを出しますが、、、、「冬」なんです!!!
なぜかと言いますと、冬の方が夏に比べて基礎代謝が上がるからです。 すごく簡単にまとめてしまいますと基礎代謝があがれば脂肪が消費しやすくなるのです!
しかし、クリスマスや正月とこれからイベントがたくさんあり食べて寝る、そのような生活ではいくら冬が痩せやすいからと言っても痩せないことは百も承知ですよね?(笑)
そこで大事なのは運動をすることです! バランスの良い食事を心がけ、適度な運動を冬に行う事で効率よくダイエットが出来るはずです!!!!!!
この記事をきっかけに実践して頂いて結果を出す方が少しでもいて、役に立てることができれば幸いです!
では、また! | | |