片頭痛は耳で克服！？
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
秋雨前線で雨が続いていますが皆さん片頭痛出てないですか？
片頭痛とは、気候(特に気圧が低い時)や寝不足、ストレス、
ホルモンバランスの乱れが原因で起こる頭痛で
症状としては
・ズキズキと脈打つような痛みがある
・目がチカチカする(閃輝暗点)
・光、音、匂いに敏感になる
・吐き気などがする など
人により原因も症状も様々です。
また、症状がひどすぎると寝込んでしまう人もいます。
では症状が出た時はどうすればよいか
まずは水分を摂り余分な水分を出すことから始めましょう！
むくみや肩こりも原因になってきますので身体の中の水分をしっかりとることが大事です！
次に規則正しい生活を心がけるですがお仕事で難しい方もいらっしゃると思います。
そういう方は睡眠時間を出来るだけ確保しましょう！
しっかり寝ることで身体を休め片頭痛を出にくくできます！
それに加え今回のタイトルである耳がポイントになってきます！
耳を上下前後に引っ張ることで頭皮や首の筋肉がほぐれ
痛みを緩和することが出来ます！
また内耳の循環をよくし、気圧に対抗する事が出来ます！
当院では整体、矯正、鍼灸治療など1人1人に合った施術を提供いたします！
慢性的な頭痛でお悩みの方、自分で対処できない方は是非ご相談ください！
