猫背矯正について
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
猫背矯正って接骨院でよく見かけませんか？
今回は当院で行っている猫背矯正についてご紹介します！
まず猫背矯正の目的は名前の通りですが不良姿勢で大半を占める猫背を改善させていくものになります。
人の体の構造上身体の前側に付いている筋肉の働きが強くどんどん前へと丸まってきてしまいます。
この丸まりがひどくなり定着してしまうと誰が見ても分かるほどの猫背が出来上がりです。
当院の猫背矯正では最初に固まっている筋肉を手技等でほぐしていき関節の動きを良くしていきます。
丸まった姿勢では背中側の筋肉が引っ張られている状態が長時間続くので背中の張りが強い方がほとんどです。
背中や肩周りもしっかりとほぐしから猫背矯正へと移っていきます。
そこからストレッチポールを使用したりして体の状況に合わせたストレッチをしていきます。
この時肩の前側の筋肉、とくに胸筋等はしっかりと伸ばしていきます。
胸筋の働きで肩を前へもってくる作用が強いため重点的に伸ばします。
大まかな流れですが分かっていただけたでしょうか？
身体自体への負担は最小限にしてしっかりと改善させていきます。
もちろん初回の施術で改善しても持続時間としては長くても3日程度かなと思います。
続けて施術していく事で持続時間も長くなり定着していきます！
姿勢が良くなると普段の疲労軽減、見た目の良さなどメリットは多いです。
ぜひ一度お試しください！
猫背がひどくなくても背中の張りが気になるなどの症状にもオススメですのでご相談ください＾＾
