猫背を治してスッキリ！
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です。
今日は一日強い雨の予報となっており、寒暖差も激しくなりそうです。
体調管理をしっかりとして行きましょう！
関東も今週中には梅雨入りする見込みとなっています。
湿気が多くジメジメする季節が近づいてきたと思うと少し気分が落ち込みます…。
気分が落ち込むと自然と背中が丸まってしまい猫背になりがちです。
そこで猫背矯正で真っすぐな姿勢で梅雨を乗り切りましょう！
猫背は見た目上の問題だけでなく、健康上のデメリットも多く抱えているのです。
①肩こり腰痛の原因
猫背は首肩と背中にかけての筋肉が引き伸ばされた状態です。
この状態は筋肉に過度な負担をかけた状態であり、慢性的な肩こり腰痛を引き起こします。
大元の原因である猫背を解消すること慢性症状の改善が見込まれます。
②呼吸が浅くなる
背中が丸まることで胸郭が自然と狭まり、通常時と比べ十分な酸素量を体内に取り込むことができなくなると言われています。
酸素量が少ないと疲労が取れづらさ、集中力や免疫力の低下など様々な影響がでます。
このように猫背は健康上のデメリットが多くあります。
また猫背は自信が無さげに見えたり見た目が暗く見えたりと第一印象が良くありません。
ジメジメした季節こそキレイな姿勢で乗り切りましょう！
当院にはマッサージ、整体、矯正、ストレッチを得意とするスタッフが多数在籍しております。
お身体の不調やお悩みは、ぜひ方南町のふれあい整骨院までお気軽にご相談ください！
