肉離れ
こんにちは！
方南町ふれあい整骨院です！
今回は肉離れについて話していきたいと思います。
肉離れはスポーツ外傷の一つで筋肉が部分断裂、完全断裂しているものです。
特に下肢の筋肉に起こることが多く急なダッシュやジャンプをしたときに発症しやすいです。
ハムストリングスや下腿三頭筋、大腿四頭筋、内転筋に起きやすいです。
肉離れの回復期間ですが、症状に対して個人差はございますが、
軽度の肉離れ
部分断裂の場合、約2～4週間で痛みが軽減し通常に日常生活を過ごせる
中等度の肉離れ
部分断裂が進行している場合、約4～6週間の治療が必要
重度の肉離れ
完全断裂の場合、約8週間以上のリハビリは必要になってきます。
断裂しているため回復まで時間がかかります。
症状には痛みや外見上の変化があり、ＭＲＩなどの画像診断が必要になります。
肉離れを起こした場合はまずケガした部位を安静にして、炎症を抑えるため氷で冷やしましょう！
また、圧迫包帯を巻き、挙上して血流を抑えていきます。
応急処置を行い、痛みが完全に消失してからスポーツを再開することが
とても大切になっていきます。
当院では超音波治療や微弱電流治療で早期回復を目的に治療していきます！
これらの治療は患部に直接アプローチをかけることができるため
回復を早める効果があります！
お身体でお悩みやご相談がございましたらお気軽にご連絡ください！
