腰痛治療≒運動？？？
こんにちは！方南町ふれあい整骨院です！
今日は腰痛の治療をしていく上で重要になる事をお話しします。
皆さん腰痛治療といわれて何を思い浮かべますか？
マッサージ、電気治療、超音波治療etc...
患部に直接刺激を加える物を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
初期治療としてそれらの治療は非常に有効です。
が、、、それだけでは不十分です。すぐに症状が戻り再発してしまう事が多いです。
再発予防に重要になってくるのは「運動」です！
なぜ運動？と思う方も多いと思います。
ので腰痛のメカニズムからなぜ運動が必要なのかをお話しします。
腰痛は基本的に腰に負担がかかることにより起こります。
ごく当たり前のことですが重要です。腰は勝手にいたんでるのではなく不良動作によりいためつけられているのです。
ということは患部の治療をしても不良動作がなおらないと患部は痛み続けるでしょう。
不良動作をなおすことは腰痛治療で最も重要になってくるポイントです！
特に下半身の使い方を練習することで腰の負担がかなり減らせます。
運動して腰痛からおさらばしましょう！
当院では運動療法も積極的に行っています。
気になる方はまずはご相談ください！
