免疫力を高めよう！
こんにちは！ふれあい整骨院です！
あと1週間で10月も終わり今年も残り僅かになりました。
みなさん急激な寒さに負けてませんか？
今年は例年よりインフルエンザが流行るのが早いみたいですね。
そこで今回は免疫力を上げるためにできる事をお伝えします！
まず寒さに打ち勝てるように代謝を上げていきましょう！
代謝を上げるには
しっかり食べて適度な運動をして血流を良くしてあげるのが1番大事です！
これをすれば代謝が上がってきます！
あと大事なことはよく笑いたくさん寝る事です！
今述べたもので免疫力は上がってきます！
ただ、食べることはどうにかできるけど
どうしても自分で運動や血流を良くすることが出来ない方。
当院にお任せください！
当院では加圧トレーニングをもちいたパーソナルトレーニングや
カッピング、マッサージで血流を上げていくことが出来きます！
代謝を上げて免疫力を高めて今年の冬を乗り越えましょう！
