寒くなると…
こんにちは！
方南町ふれあい整骨院です！
寒くなり身体が固まりやすくなりケガや筋肉のハリに繋がりやすいです。
肩こりや腰痛も寒くなると出やすい方も多いと思います。
これは固くなった筋肉を圧迫してしまい引き起されている場合があります！
ストレッチなどをこまめにして柔軟性のある筋肉にしていきましょう！
他にもデスクワークの方などに多いのが前腕の疲れがたまり
その疲れが肩こりに影響してしまいます。
前腕と肩は関係が深く、前腕の筋肉の動きが悪くなると
肩を動かす筋肉の動きも悪くなってしまうため
肩こりを誘発させてしまいます！
肩こりや腰痛の原因は１つだけとは限らず離れた場所が
原因になっていることは多々あります。
生活動作や仕事内容でも変わります。
原因を見つけ改善できるようにケアしましょう！
