神経痛
こんにちは!
ふれあい整骨院です!
帰省で長時間座りっぱなしでお尻から脚にかけてしびれたりして
いませんか?
枝分かれしながらつながっている神経です!
坐骨神経が圧迫されると、痛みやビリビリしたしびれなどの症状が
出てきます!
坐骨神経痛は、ストレッチで梨状筋を伸ばしてゆるめ、血行を促すことで痛みが改善されます。
症状が悪化しないように、無理せずリラックスしながら、正しくストレッチするのが重要です。
坐骨神経痛に多いのが梨状筋症候群というお尻の筋肉の硬さが原因で起こるものです。
デスクワークなどで座っていることが多い方によく起きます。
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