マッサージの効果
こんにちは！方南町のふれあい整骨院です！
暑くて湿度の高い日が続いてますね。引き続き水分不足等に気をつけて過ごしましょう！
みなさんマッサージにはどんな効果があるか知っていますか？
受けていて気持ちいいのはもちろんですが、マッサージには体にとっていい効果がたくさんあります！
・血行が良くなる！
これはなんとなく分かっていたかもしれません。
身体のコリと言うのは血行が悪くなり柔軟性などが低下しているところに出てきます。
マッサージをすると血行が良くなるのでコリが解消されるので気持ちよく受けられます！
血行だけでなくリンパの流れも良くなるので、むくみ解消にも繋がります！
・精神面に効果的
リラックスして受けて頂けることによりストレス解消などに繋がっていきます！
・回復力をあげる可能性も
マッサージを受けた筋肉は受けていない筋肉に比べ約2倍早く回復すると言うような研究もあるようです！
しかも、強化して回復するとか、、、
これは嬉しいですね！
他にもいろいろと効果があります！
当院にもマッサージだけ受けに来る患者様は多いです！
是非自分自身のケアしてあげてください！
