筋肉が硬くなる原因は?
こんにちは!
ふれあい整骨院です!
暑い日が続きまさに夏!ですね~
ここまで暑いと外出をしなくなる方増えると思います
ウォーキングしてたけど暑くて行きたくない
暑いからクーラーの効いた部屋でゆっくり過ごしたい
ですがそれが筋肉を硬くさせる原因かもしれません!
筋肉は疲労すると硬くなります
ですが使わなすぎるのも硬くなります!
それにより肩こり・腰痛が起こってきます
酷い場合だとギックリ腰なんかも…
当院では固くなった筋肉をほぐすために
電気治療やマッサージ・ストレッチを用いてその人にあった治療をすることができます
またご自宅で出来るストレッチやトレーニングなどのアフターケアも
お伝えすることが出来るので気軽にご相談ください^_^