夏のギックリ腰
今日は朝から強い日差しですね。紫外線対策をしっかりとしましょう！
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です。
ぎっくり腰になったことがあるという方も多いかと思いますが、実は夏はぎっくり腰を起こしやすい季節なのです。
暑い日が連日続いてしまいますとついつい冷たいものを食べがちですが、これはお腹の筋肉や内臓を冷やしてしまっています。冷えすぎた筋肉はぎっくり腰を起こしやすくなり、また冷えた内臓は血流が悪くなり腰痛を引き起こしやすいともいわれています。
腰痛には温めたり揉みほぐすなどして血行を良くしていくことが大事です。
超音波や電気治療などがおススメです。
夏を楽しむためにも体のコンディションを整えていきましょう！
