デスクワーク
こんにちは！
ふれあい整骨院です！
デスクワークで長時間同じ姿勢になっていませんか？
長時間同じ姿勢でいることにより腰痛、肩こり、ストレートネック
など様々な身体の不調が出てきます！
長時間デスクワークをやられている方にぜひやってほしいことがあります！
- ・定期的に休憩を挟む
- ・真っすぐな姿勢を意識する
- ・高さの合った枕に変える
- ・ストレッチをする
こちらがセルフケアになります！
- また当院では超音波治療、電気治療をもちいて適切に施術させて頂きます！
- 腰痛、肩こりでお悩みの方は当院にご来院下さい！！！
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