睡眠も大切だと実感しました
こんにちは！
以前、運動が健康を保つうえで大切だという事を実感したと投稿しました。
そしてもうひとつ、睡眠も大事だという事も実感しました。
最近、家でいろいろなことをしているといつの間にか時間が経っていて、つい夜更かしをしてしまっています。
早く寝ないといけないとわかっていても、夜更かしというものはついやってしまうんですよね。。。
そんな夜更かし生活が続いているせいか、やはりと言っていいほど疲れが取れていません。
当たり前ですね(笑)
連休があったので睡眠をたっぷりとったら少しだけ身体が楽でした！
というわけで、睡眠は大事ですねと言う話でした！
