お知らせ(記事|お悩みに対して幅広い治療を行なう方南町のふれあい整骨院

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パソコン作業をするときは

こんにちは!


仕事でパソコンを使用する方が多いかと思います。
パソコンをずっとやっていると肩や首が凝ってきたり、背中が張って痛くなったりしませんか?

パソコン作業中は長い間同じ姿勢を続けます。しかもその姿勢はほとんどの人が肩が前に出てしまっています。つまり猫背です。

この肩が前に出ている姿勢で長時間作業を続けていると、肩や首、背中が凝って痛くなります。

そうならない為には、作業中、定期的に首や肩を回したり動かしたりしましょう!

さらに、デスクトップパソコンの場合はキーボードを身体の近くに寄せたり、マウスを身体の横あたりに持ってきたりと肩が前に出ないような工夫をしてみましょう!
ノートパソコンの場合は難しいですが・・・

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