足底腱膜炎
こんにちは！方南町のふれあい整骨院です！
8月もあと少しで終わりますね。
これからちょっとずつ涼しくなると運動しやすい時期になってきますね！
そこで本日は運動をしている方や、最近少し体重が増えてしまった方にも多いとされる足裏の症状の1つである「足底腱膜炎」についてお話します！
足底腱膜とは踵から各指に付着している膜で、運動のしすぎや長時間の立位などで足に負担がかかる事が多いとなりやすい疾患です。
これは踵の前側に痛みが出ることが多く動き出しや、負担がかかった際に痛みを感じやすいです。
足の症状なので発症しても負担を全くかけずに生活するのは難しいため治るのに時間がかかりやすいとされています。
足底腱膜炎にはマッサージ、ストレッチで柔軟性を持たせ付着部への負担を減らすことで痛みを緩和、症状の改善を期待できます。
他にもテーピングや超音波と言った治療法もあります！
痛み、ちょっとした違和感でもお困りの際はご相談してください！
症状にあった治療を一緒に見つけて早期改善しましょう！！
