筋肉痛
今日は過ごしやすい気温みたいですね。
こんにちは、方南町のふれあい整骨院です！
気温が少し下がったのもあってか、最近スポーツを再開されたという患者さんが増えてます。
ケガにも気をつけてほしいのですが、筋肉痛にも注意して頂きたいです。
筋肉痛は急な運動によって引き起こされた傷ついた筋損傷の治癒の過程で起こる痛みと考えられていますが、実は医学的にハッキリとした理由というのは解明されておりません。
筋肉痛は避けられないとも思われがちですが、普段からの運動と事前のストレッチによってある程度防ぐことも可能です。
痛みは次の日に引くものもあれば数日かかるものもあります。
早く痛みを取りたい場合は超音波治療が効果的です。
残り少なくなってきましたが夏を乗り切るため体の調子を整えていきましょう。
お身体の不調でお悩みでしたら7，ふれあい整骨院までご連絡ください！
